秋天來(lái)了，皮膚也異常的干燥，時(shí)不時(shí)長(zhǎng)出一顆痘痘，那是***煩的事情了，不僅影響顏值，而且痘痘長(zhǎng)在臉上也十分的不舒服，怎么辦呢？小伙伴們別著急，筆者專門給親們帶來(lái)了小妙招，一起來(lái)看一下吧！

　　1.作息規(guī)律

　　早睡早起，不光使我們精力滿滿，而且也十分有利于我們的新陳代謝哦，皮膚及時(shí)的把臟東西排出來(lái)，那么長(zhǎng)痘是根本不可能的哦！

　　2.飲食規(guī)律，少吃零食，不吃夜宵

　　三餐一定要按時(shí)、要規(guī)律，早吃飽，中吃好，晚吃少。而且飯菜中注意葷素搭配，不要因?yàn)槿馊夂贸跃头艞壛烁缓攀忱w維的蔬菜。而且，飯菜不要太過(guò)于辣與油，這兩樣，都會(huì)很容易引來(lái)痘痘哦！

　　一定要拒絕零食，別總感覺自己的嘴里沒(méi)有東西就想吃點(diǎn)什么，控制一下，喝口水制止住自己，而且夜宵千萬(wàn)要拒絕哦！

　　3.保持枕頭潔凈，勤洗臉

　　洗臉一定要仔細(xì)，不管你用不用洗面奶或者是肥皂，一定要對(duì)自己的面部進(jìn)行仔仔細(xì)細(xì)的搓洗，一把水就能洗一把臉，那絕對(duì)是不行的！

　　而且，自己的枕巾也要經(jīng)常清洗，枕巾是很容易滋生螨蟲的，要不及時(shí)清理，那定會(huì)對(duì)我們的皮膚照成傷害哦！

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　　好了呢，做到以上幾點(diǎn)，相信親們臉上的痘痘會(huì)立即消失呢！